El minimalismo como forma de vida, requiere adoptar ciertos hábitos esenciales los cuales será de gran ayuda en la transición por conseguir una vida más simple, menos abarrotada y más feliz. Los desencadenantes correctos pueden hacer que nuestra vida se vuelva al revés, de una buena manera. Para conseguir nuestro objetivo, iniciemos con tres simples hábitos que radicalmente cambiarán desde nuestra forma de pensar con respecto a nuestras pertenencias hasta nuestra interacción con nuestros seres queridos. Agradecer Se agradecido por lo que tienes. Cuando agregamos gratitud a nuestro día a día nos enfocamos en lo que realmente es importante. Simplemente pensemos por las mañanas en una o dos cosas por las que estamos agradecidos y eso nos creará un estado de ánimo positivo para el resto del día, lo reflejaremos y con ello atraeremos más de lo bueno. Gratitud hábito básico del Minimalismo Ordenar Ordenar es un proceso constante. Lo primero que hacemos al iniciar en el minimalismo es limpiar y ordenar nuestra casa. Sin embargo, no termina ahí, realizarlo constantemente nos permite hacer conciencia de que sí y que no necesitamos conservar en todos los aspectos de nuestra vida. Con el tiempo crearemos el hábito de mantener nuestras áreas limpias, despejadas y ordenadas. Un entorno limpio y claro nos ayudará a mantener una mente limpia y clara. Reducir Reducir todo elemento superfluo. Con este estilo de vida solo querrás personas, pertenencias y hacer actividades conscientes. Es decir, te preguntarás si de verdad ¿esa relación te hará feliz?, si esa actividad ¿te hace mejorar?, ¿cuál es el propósito de tus pertenencias?, podrías suplirlas con algo más costoso, pero de mayor calidad, utilidad y duración… Increíble pero en lugar de sentirnos restringidos, nos sentiremos liberados. Vivir con 100 o menos cosas Pequeños pasos, pero de gran importancia para una vida minimalista. Como todo hábito lleva su tiempo, lo esencial es que mantengas la motivación para iniciar estos cambios y los apliques en diferentes aspectos de tu vida. Diario de Gratitud PRACTICA POR 21 DÍAS Y GOZA LOS BENEFICIOS Descarga este archivo digital una vez e imprime tantas veces como quieras. 21 páginas, tamaño carta, archivo PDF Consíguelo «Menos es Más» Explora Vivir con 100o menos cosas conoce más Beneficios de vivir con menos CONOCE MÁS Estilo de Vida RELACIONES SIGNIFICATIVAS Posted onabril 23, 2024mayo 2, 2024 Las relaciones significativas son conexiones emocionales profundas y auténticas que tenemos con otras personas. Estas relaciones van más allá de simples interacciones superficiales y se … Estilo de Vida MUSA – SALUD Posted onabril 22, 2024mayo 18, 2024 Inspiración para una vida MINIMALISTA ¡Bienvenidos al mundo del cuidado personal y la belleza radiante! En nuestra tienda, no solo ofrecemos productos de salud y belleza, sino … Estilo de Vida MUSA – BAÑO Posted onabril 22, 2024mayo 18, 2024 Inspiración para una vida MINIMALISTA ¡Bienvenidos al oasis de relajación y cuidado personal! En nuestra tienda, no solo ofrecemos productos para el baño, sino que creamos una experiencia rejuvenecedora … Estilo de Vida FINANZAS PERSONALES Posted onabril 11, 2024mayo 2, 2024 El minimalismo también nos puede ayudar muchísimo en nuestra relación con la herramienta llamada Dinero, aquí el objetivo es reducir gastos y limitar las deudas para destinar nuestros … Estilo de Vida CORTISOL Posted onabril 1, 2024mayo 2, 2024 ¡Hoy vamos a hablar del cortisol!! Bueno pero primero les voy a platicar un poco de porqué quiero hablar del cortisol…. Ya que surge de una experiencia … Estilo de Vida Inspiración Posted onmayo 17, 2020marzo 27, 2024 FRASES MINIMAL Recopilación de frases para motivarnos a tener un estilo de vida Minimalista. Simplificar no es un tema nuevo pero recuerda que el principal objetivo es disfrutar el proceso, …
Categoría: Estilo de Vida
Beneficios de vivir con menos
Los beneficios del minimalismo serán de acuerdo a tus objetivos o razones para aplicar ciertos cambios. «El desorden físico genera desorden mental» Estos son algunos beneficios generales que obtenemos al vivir con menos. Más gratitud. Tenemos mucho en nuestras vidas por lo que ya debemos estar agradecidos. Menos ganas de más y más. Conforme creamos el hábito de vivir con lo esencial vamos requiriendo de menos. Más simplicidad. La vida se vuelve más simple ya que nos enfocamos en lo importante. Más orden. Los aspectos de nuestras vidas fluyen mejor al tomar su propio cause. Dinero extra. Ya que buscamos adquirir menos cosas, reducimos nuestros gastos y deudas. Menos estrés. Al tener menos cosas superfluas o sin uso, se reducen nuestras preocupaciones. Nos enfocamos en menos cosas materiales. Menos temor a fallar. No tenemos nada que perder porque dejamos a un lado el apego material. Más felicidad. Disfrutamos más la vida. Es decir, tenemos más tiempo para disfrutar aquellas actividades que nos gustan y convivir más con las personas que queremos o conocer más personas. Apreciamos más lo que realmente vale. Más libertad. El consumismo es como un ancla que nos hunde y nos fomenta el miedo a perder todo lo material. Dejar ir el consumismo nos traerá libertad. Más confianza. El estilo de vida minimalista promueve la autosuficiencia por lo tanto nos hará más seguros para la búsqueda de la felicidad. «Menos es Más» Explora Consejos para simplificar tu vida conoce más El Minimalismo cambia tu forma de pensar CONOCE MÁS Estilo de Vida RELACIONES SIGNIFICATIVAS Posted onabril 23, 2024mayo 2, 2024 Las relaciones significativas son conexiones emocionales profundas y auténticas que tenemos con otras personas. Estas relaciones van más allá de simples interacciones superficiales y se … Estilo de Vida MUSA – SALUD Posted onabril 22, 2024mayo 18, 2024 Inspiración para una vida MINIMALISTA ¡Bienvenidos al mundo del cuidado personal y la belleza radiante! En nuestra tienda, no solo ofrecemos productos de salud y belleza, sino … Estilo de Vida MUSA – BAÑO Posted onabril 22, 2024mayo 18, 2024 Inspiración para una vida MINIMALISTA ¡Bienvenidos al oasis de relajación y cuidado personal! En nuestra tienda, no solo ofrecemos productos para el baño, sino que creamos una experiencia rejuvenecedora … Estilo de Vida FINANZAS PERSONALES Posted onabril 11, 2024mayo 2, 2024 El minimalismo también nos puede ayudar muchísimo en nuestra relación con la herramienta llamada Dinero, aquí el objetivo es reducir gastos y limitar las deudas para destinar nuestros … Estilo de Vida CORTISOL Posted onabril 1, 2024mayo 2, 2024 ¡Hoy vamos a hablar del cortisol!! Bueno pero primero les voy a platicar un poco de porqué quiero hablar del cortisol…. Ya que surge de una experiencia … Estilo de Vida Inspiración Posted onmayo 17, 2020marzo 27, 2024 FRASES MINIMAL Recopilación de frases para motivarnos a tener un estilo de vida Minimalista. Simplificar no es un tema nuevo pero recuerda que el principal objetivo es disfrutar el proceso, …
Vivir con 100 o menos cosas
La idea de vivir con 100 cosas o menos surge con el reto “100 Things Challenge” creado por Dave Bruno, un empresario que observando su hogar en San Diego un día de verano se percató de cuánto le estaban pesando las pertenencias de su familia. Y es ahí cuando comenzó el reto. Independientemente del motivo por el cual quieras vivir con menos, ya sea por mudanza, reducir tu huella de carbono, o simplemente por limpieza y organización. Estos son algunos datos de como poder hacer esa transición. Básicamente hay que contabilizar todas nuestras posesiones, desde el elemento más pequeño como un cepillo de dientes hasta el vehículo o casa. El objetivo de hacer este inventario es estar conscientes de lo que ya poseemos, permitiéndonos identificar lo que eliminaremos por ser elementos superfluos o sin uso en nuestras vidas, es decir, todo aquello que no nos aporte valor. “El primer paso para crear la vida que deseas es deshacerte de todo lo que no necesitas” – Joshua Becker. En la primera ocasión que lo hagamos, seguramente no llegaremos a los 100 o menos elementos. Justo de eso se trata, primero darnos cuenta y después simplificar. Para ello nos podemos apoyar por clasificar elementos como sugiere el experto en minimalismo Joshua Fields Millburn. Categorías Herramientas y accesorios de vida. Consumibles. Artículos de cocina. Artículos de baño. Electrónica. Muebles. Decoraciones. Ropa. Como recomendación se pueden conservar objetos de múltiple uso. Como una mesa de café que puede servir de escritorio. O bien un sofá cama que puedan usar las visitas. Y mejor deshacerse de objetos de un solo uso o bien que en meses no utilizaremos. Emplea la regla de los 12 meses. Deshazte de todo lo que no hayas usado en los últimos 12 meses, ya que si en esos meses no lo usaste seguramente no lo necesitarás más adelante. Todos esos objetos que crees que puedes arreglar y aún no lo haces. Accesorios de decoración de temporada, ropa que ya no te sirve, etc. Una vez que ya hiciste la primera revisión, vuelve a los 6 meses y examina nuevamente que de esa lista no usas al menos una vez por mes. Es en esta etapa cuando se pierde el miedo a deshacernos de lo que no necesitaremos en el futuro. Con estos tips tendrás menos cosas que limpiar, ordenar y dar mantenimiento. Otro beneficio es que todo aquello que ya no uses, o que no te aporta valor lo puedes vender o bien donar a quien realmente lo requiera. Recuerden, para ser minimalista no es obligación vivir con 100 o menos elementos. Esto es solo una referencia que nos ayudará a crear conciencia de nuestro nivel de consumismo, es una herramienta para generar desapego a lo material y comenzar un estilo de vida minimalista. Es encontrar placer en la simplicidad. «Menos es Más» Explora GRATITUDHábito minimalista CONOCE MÁS Consejos para una casa Minimalista conoce más Estilo de Vida RELACIONES SIGNIFICATIVAS Posted onabril 23, 2024mayo 2, 2024 Las relaciones significativas son conexiones emocionales profundas y auténticas que tenemos con otras personas. Estas relaciones van más allá de simples interacciones superficiales y se … Estilo de Vida MUSA – SALUD Posted onabril 22, 2024mayo 18, 2024 Inspiración para una vida MINIMALISTA ¡Bienvenidos al mundo del cuidado personal y la belleza radiante! En nuestra tienda, no solo ofrecemos productos de salud y belleza, sino … Estilo de Vida MUSA – BAÑO Posted onabril 22, 2024mayo 18, 2024 Inspiración para una vida MINIMALISTA ¡Bienvenidos al oasis de relajación y cuidado personal! En nuestra tienda, no solo ofrecemos productos para el baño, sino que creamos una experiencia rejuvenecedora … Estilo de Vida FINANZAS PERSONALES Posted onabril 11, 2024mayo 2, 2024 El minimalismo también nos puede ayudar muchísimo en nuestra relación con la herramienta llamada Dinero, aquí el objetivo es reducir gastos y limitar las deudas para destinar nuestros … Estilo de Vida CORTISOL Posted onabril 1, 2024mayo 2, 2024 ¡Hoy vamos a hablar del cortisol!! Bueno pero primero les voy a platicar un poco de porqué quiero hablar del cortisol…. Ya que surge de una experiencia … Estilo de Vida Inspiración Posted onmayo 17, 2020marzo 27, 2024 FRASES MINIMAL Recopilación de frases para motivarnos a tener un estilo de vida Minimalista. Simplificar no es un tema nuevo pero recuerda que el principal objetivo es disfrutar el proceso, …
