Otra forma en la que nos podemos apoyar para tener una vida en balance y con intención es a la manera sueca. Suecia es uno de los países más felices del mundo, ya que dominan el arte de vivir en calma, de tomar una pausa, de pensar con claridad y vivir el momento. Los suecos usan el término Lagom para describir como evaluar y lograr una vida equilibrada, se puede traducir popularmente en «ni mucho, ni poco, sino la medida justa«. Es decir, implica hacer una revisión a nuestra vida para poder llegar a un punto medio, el cual es primordial para quienes estamos interesados en simplificar o tener una vida minimalista y por lo tanto vivir con mayor intención, claridad y serenidad. Es a través de la curiosidad y experimentación que evaluaremos diferentes aspectos para determinar en dónde podemos aplicar Lagom y depurar según nuestros objetivos personales, permitiéndonos vivir el momento y disfrutando lo que la vida nos otorga. Cómo aplicar Lagom Pertenencias En este punto nos preguntaremos sobre nuestro nivel de consumismo, ¿qué tengo en exceso?, ¿qué productos compro que realmente no necesito?, ¿qué hábitos puedo cambiar por unos más sostenibles?, ¿qué tengo que depurar en mi casa?, ¿qué prendas de vestir puedo sustituir en cantidad y en calidad?, ¿qué puedo donar?, ¿qué puedo reutilizar o reciclar?… Trabajo Buscar el equilibrio entre las horas invertidas en el trabajo y las horas libres para nuestro desarrollo es todo un reto, ¿cuantas horas dedico a mi trabajo?, ¿dedico muy pocas horas?, ¿me apasiona mi trabajo?, ¿me remunera de forma equilibrada según el tiempo que le dedico?, ¿día a día trabajo por mi pasión?… el motor generador es estar enfocado a nuestros valores y necesidades, así que es pertinente elaborar un plan para encaminar esa visión de trabajo. Actividades y Ejercicio Entre la convivencia, actividades de esparcimiento, ejercicio y desarrollo personal ¿que tan agobiados nos sentimos con la cantidad de actividades que realizamos?, ¿estoy tratando de cubrir demasiadas actividades?, ¿destino tiempo suficiente para mi descanso? ¿cuantas horas duermo? ¿son suficientes?, ¿convivo con mis amigos y familiares?, ¿realizo actividades al aire libre?, ¿practico algún deporte? ¿soy sedentario?… El balance de estos aspectos es primordial para conservar la salud física y mental. Dinero Esta evaluación va en función de nuestras actividades y costumbres, en ocasiones podemos sentir que hacemos mucho y el presupuesto no es suficiente, por lo que debemos valorar si es necesario realizar cambios en nuestra forma de consumir, nos preguntaremos si ¿realmente debo hacer estos gastos? ¿los puedo omitir por un tiempo? ¿puedo ahorrar y no comprar a crédito? ¿cómo puedo reducir mis deudas? o bien ¿requiero generar otras fuentes de ingresos? Alimentación ¿Cómo encuentro el balance en mi alimentación? ¿planeo mis comidas? ¿son realmente nutritivas? ¿me doy mis gustos de vez en cuando? ¿voy mucho a restaurantes?… Recordemos que Lagom se traduce en moderación, ni mucho, ni poco, por lo tanto podemos comer esos antojos pero equilibrado las porciones y la frecuencia de los alimentos o bien al realizar mis comidas en casa puedo ahorrar dinero y comer nutritivo. Gratitud Está científicamente comprobado que practicar la gratitud trae muchísimos beneficios. Pero ¿qué tan agradecidos somos por la vida que tenemos?, ¿cómo retribuimos todo lo que recibimos? ¿cómo practicamos la gratitud? La gratitud genera abundancia en nuestras vidas. Primordialmente requerimos hacer una pausa, tomar consciencia sobre nuestro día a día, vivir el momento y valorar el equilibrio sobre cualquier otra cosas. Puede sonar aburrido pero ser intencionales, crea balance y sustentabilidad en nuestras vidas. Para mi Lagom viene a ponerle nombre a ese «mood» que tengo al trabajar día a día en conseguir una vida Minimalista a la medida de mis necesidades. ¿Qué opinan ustedes sobre Lagom? «La vida es el balance entre sostener y dejar ir» – Rumi «Menos es Más» Explora Vivir con 100o menos cosas conoce más Beneficios de vivir con menos CONOCE MÁS El arte de la Resiliencia «KINTSUGI» CONOCE MÁS Estilo de Vida RELACIONES SIGNIFICATIVAS Posted onabril 23, 2024mayo 2, 2024 Las relaciones significativas son conexiones emocionales profundas y auténticas que tenemos con otras personas. Estas relaciones van más allá de simples interacciones superficiales y se … Estilo de Vida MUSA – SALUD Posted onabril 22, 2024mayo 18, 2024 Inspiración para una vida MINIMALISTA ¡Bienvenidos al mundo del cuidado personal y la belleza radiante! 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Vivir en Espacios Pequeños
CONSEJOS PARA UNA CASA MINIMALISTA El aumento en los costos y la reducción de espacios en vivienda son los principales factores que han forzado a crear diseños de interiores más eficientes al aprovechar al máximo el espacio, las fuentes naturales de iluminación y las áreas de almacenaje. Resultando en una filosofía de vida enfocada en pequeñas escalas, flexibilidad, adaptabilidad y reducción de elementos como es el Minimalismo. El aprovechamiento de espacios va desde emplear paneles corredizos para dividir áreas, instalar un pequeño desván en áreas con doble altura, incluir muebles modulares que permitan almacenaje y división de diferentes zonas, armarios empotrados que conserven la simplicidad del espacio. En el caso de la luz natural el aprovechamiento va desde colocar estratégicamente ventanas pensando en la reflexión de la luz, hasta el uso de colores claros además de materiales naturales como la madera que permiten destacar la sinergia y calidez de los elementos en un hogar. Gracias a estas y más estrategias de interiorismo es que podemos disfrutar de una vida más simple y ad hoc a un estilo Minimalista. Como ejercicio, les recomiendo ver esta Serie de TV que en lo personal considero buenísima porqué nos ayudará a visualizarnos y comprender lo que implica tener un Estilo de Vida Minimalista ya que al vivir en Espacios Pequeños requerimos depurar nuestras pertenencias y quedarnos con lo esencial… además de ser entretenido para todos aquellos que como a mi les apasiona el Diseño. Lo pueden ver en Netflix, dejo el Link aquí… Tiny House Nation | Sitio oficial de Netflix Recordemos… Lo importante es conservar solo las cosas esenciales para nuestro día a día. Vivir en espacios reducidos, implica deshacerte de cosas que significan mucho para ti, pero que no usas a diario por lo que debes conservar solo lo que tenga un propósito definido. Este estilo de vida nos permitirá fomentar una comunicación fluida y una relación armoniosa con nuestra pareja o con nuestra familia. Implica soltar incluso pensamientos, creencias o relaciones negativas o limitantes. Dependiendo de la perspectiva que tengas sobre minimizar, puedes practicar usando solo lo que quepa en una maleta. El fin es crear un espacio en tu vida para las cosas que realmente importan. El vivir con menos cosas puede ayudarte a sentirte con mucho menos estrés. Menos cosas pero de mayor calidad. Debemos eliminar la mentalidad de «No poder deshacernos de las cosas». Consejos para una casa Minimalista Recamara Lo más importante en una recamara es el descanso… por lo tanto seleccionar un buen colchón es primordial y será el centro de atención. La ropa de cama en colores claros y materiales naturales. Sin embargo para lograr fácilmente el efecto de una recamara limpia y monocromática necesita seleccionar muebles, cama y decoración en una sola gama de color, usualmente en tono crema, blanco o neutro. El diseño deberá ser en líneas limpias y simples, con materiales naturales como madera o bambú según el gusto de cada quien. En cuanto a los accesorios de decoración se pueden tener toques de color de la misma gama, siempre y cuando coordine y genere un ambiente cálido. Pero se deberán eliminar o reducir los objetos coloridos para mantener el equilibrio. Sala De preferencia seleccione muebles con una construcción fácil y limpia. En la sala de estar la actividad principal es relajarse por ello seleccionar un sofá cómodo, reconfortante y amplio es lo principal. Nuevamente el diseño deberá ser en líneas simples. Priorice en la iluminación natural de todos los espacios, mediante ventanales o bien colocando espejos que permitan la reflexión de luz natural, esto a su vez da la impresión de mayor amplitud en el espacio.Coloque detalles de decoración frescos o de materiales naturales, pueden ser plantas, haciendo que el espacio luzca sereno, relajante y confortable. Comedor Para crear un ambiente que invite a reunirse a la mesa, se recomiendan muebles en colores y materiales cálidos con líneas limpias y simples. En cuanto a la vajilla usualmente se emplea cerámica, vidrio o porcelana en una gama de color neutro. Todo con un toque de equilibrio y sustentable. Cocina El diseño podrá incluir materiales naturales como mármol o piedra, y si lo desean se pueden incluir materiales como acero inoxidable, todo nuevamente según el gusto de cada quien. Se recomienda depurar o reducir los electrodomésticos, sin embargo también se pueden ocultar de manera que las cubiertas queden libres a la vista enfatizando la limpieza de los espacios. Casas Minimal APARTAMENTO Darlinghurst Departamento pensado para jóvenes con la necesidad de vivir en ciudad. CONOCE MÁS…. CASAVILAMATILDE Diseño galardonado como Building Of The Year 2016… CONOCE MÁS…. The Island House Casa de verano ideal que fusiona interior y exterior. CONOCE MÁS…. «Menos es Más» Explora Ebook 1- Ideas de Decoración de Interiores para Espacios Pequeños Descubre un mundo de creatividad y funcionalidad con nuestro e-book sobre ideas creativas para la decoración de interiores en espacios pequeños. Desde soluciones ingeniosas para maximizar el espacio hasta consejos de diseño que añaden estilo y personalidad, Nuestros e-books te guiará en el proceso de transformar tus espacios en hogares acogedores y funcionales. AÑADIR A LA CESTA El Minimalismo cambia tu forma de pensar CONOCE MÁS 3 Simples hábitosminimalistas CONOCE MÁS Estilo de Vida RELACIONES SIGNIFICATIVAS Posted onabril 23, 2024mayo 2, 2024 Las relaciones significativas son conexiones emocionales profundas y auténticas que tenemos con otras personas. Estas relaciones van más allá de simples interacciones superficiales y se … Estilo de Vida MUSA – SALUD Posted onabril 22, 2024mayo 18, 2024 Inspiración para una vida MINIMALISTA ¡Bienvenidos al mundo del cuidado personal y la belleza radiante! En nuestra tienda, no solo ofrecemos productos de salud y belleza, sino … Estilo de Vida MUSA – COCINA Posted onabril 22, 2024mayo 18, 2024 Inspiración para una vida MINIMALISTA ¡Bienvenidos al mundo de la cocina extraordinaria! En nuestra tienda, no solo ofrecemos productos de cocina, sino que brindamos una experiencia Minimalista incomparable. … Estilo de Vida FINANZAS PERSONALES Posted onabril… Seguir leyendo Vivir en Espacios Pequeños
